家长要谨慎儿童饮食十个误区(第2页)

5、多吃动物肝脏好

肝脏是分解毒素的，重金属和药物含量比其它器官的多，如果身体发育不完全的孩子，动物肝脏不是好选择，要吃动物肝脏的，可以吃鸡肝和鸭肝，作为婴幼儿的辅食，每周控制25克以内，如果是不缺铁的孩子，不要经常食用动物肝脏，可以每天摄入适量的维生素C和肉类食物。

6、不爱吃蔬菜用水果代替

水果是不可以代替蔬菜，蔬菜的纤维素是高于水果，糖分比水果低，如果水果是不新鲜的，维生素的量也少，所以要给孩子食用新鲜蔬菜。

7、过早的食用调味品

孩子在1岁以内是不可以过早在辅食中添加调味品，例如在辅食中增加糖分，会让宝宝爱吃甜食，会摄入过多的热量，让宝宝摄入别的食物减少，会出现偏食，吃糖多会造成去吃的问题，添加盐过多，会让孩子养成重口味，增加日后高血压的机率。

（图片ID：40446114，儿童饮食误区）