宝宝多大可以吃米饭？宝宝多大可以吃炒菜？

我们每天都需要吃米饭，但是米饭对于刚出生的宝宝婴儿来说是还不能吃的，否则无法消化哦！接下来我们一起来了解一下，宝宝多大可以吃米饭吧！不懂的朋友们赶紧来看看吧~

宝宝多大可以吃米饭

米饭是人类每天都会吃的食物，但也有人认为米饭不好消化，从而也不会太早让宝宝吃米饭，为了避免影响宝宝的肠胃消化，都会选择让宝宝喝奶。但是在宝宝的成长过程中，总是要开始吃米饭的，那么宝宝多大才适合吃米饭呢？

一般来说，宝宝在一岁以上是可以开始吃米饭的了。但是，决定宝宝多大能吃米饭，还得观察一下宝宝的咀嚼能力以及肠胃的消化吸收能力哦。如果宝宝过了一岁，但牙齿的咀嚼能力以及肠胃消化能力还不是太好，建议最好先推迟让宝宝吃米饭的时间。如果宝宝到了适合吃米饭的年龄，最好把米饭蒸得软软的，这样能让宝宝更好地消化哦！或是，把米饭做成米粥给宝宝吃~

小tips：宝宝吃米饭也是有过程的，这与宝宝断奶是一个道理。宝宝吃米饭需要从少到多，最后慢慢添加哦。给宝宝吃米饭时，不要给他吃太多其他辅料，避免导致宝宝的肠胃有负担。或者，家长可以先给宝宝吃一些淀粉类食物，过后再让其吃米饭，这样能有一个适应的过程。

多观察宝宝的大便情况：家长们最好多观察宝宝的大便情况，如果宝宝最近腹泻或者便秘，那么最好先不要给宝宝吃米饭了。如果宝宝最近的大便正常，就可以继续适当吃一些米饭。

宝宝多大可以吃炒菜

米饭和炒菜是人类每天的必需品，这样能为身体补充营养和能量。那么宝宝多大才能开始吃炒菜呢？一般建议宝宝一岁以后再吃炒菜，并且只能吃一些容易消化的炒菜，例如鸡蛋，青菜类。也可以给宝宝吃豆类或芹菜，但一定要煮得软软的，否则宝宝的肠道不好消化。

一岁左右的宝宝不宜摄取过多盐分：一岁左右的宝宝都可以适当吃米饭和炒菜了，但同时，还要注意盐分的摄取。一岁左右的宝宝是不宜摄取过多盐分的，所以宝妈们的炒菜最好不要放太多盐哦！最好给宝宝食用加碘的盐，并且炒菜时只放一点点，先让宝宝的口味保持清淡，等宝宝长大了以后可稍微多放一些盐。其次，油也别放太多哦！简单放一点就可以了。

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