婴幼儿营养食谱大全介绍

婴幼儿的饮食要均衡食物，摄入营养的食物，有利于孩子发育，做上一款有营养可口的食谱，让宝宝爱上吃饭，有帮助长身体。

婴幼儿营养食谱大全

蔬菜泥

材料：绿色蔬菜10g(可用土豆、南瓜、菠菜等代替)牛奶两汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙

做法

1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟后，磨碎、过滤。

2、把碎菜叶10-20克并加少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用一倍水调好的玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状会即可。猜你感兴趣>>>>美味健康的儿童食谱吸引孩子食欲

小葱炒蛋

材料：鸡蛋50(1个)、小葱50克、精盐、味精各少许、水50克

做法

1、把鸡蛋打散入碗内，加少许盐搅匀，小葱去根，择去外皮，洗净，切成1.5厘米长的小段待用。

2、把水放入锅内，开后倒入鸡蛋液不断搅炒，等到鸡蛋成块，加入精盐、味精，投入小葱搅炒几下就可以。

三文鱼饭

材料：萝卜苗15克、熟米饭80克、三文鱼一小块、植物油2毫升

做法

1、萝卜苗切段，砂锅中放清水、熟米饭和几滴植物油煮开。

2、煮到米粒开花后关火，加入三文鱼煮熟，再放入萝卜苗烫熟。

3、八米饭盛到碗中，加入三文鱼即可。

（图片ID：47200439，婴幼儿营养食谱大全）