宝宝厌食吃什么好 宝宝厌食食谱

宝宝厌食的时候要调节好饮食，不要在进餐前吃零食，饮食要定时定量，多吃水果蔬菜，排便顺畅，不要多吃高蛋白、高糖的食物。

宝宝厌食吃什么好

橙子茶

材料：橙子1个，蜂蜜50g

做法

橙子用水浸泡，去酸味，带皮切碎，加清水适量，放入蜂蜜同煮取汁，作为茶饮用。

功效：开胃消积。猜你感兴趣>>>>宝宝厌奶如何恢复食欲

清宫萝卜饼

材料：白萝卜、面粉各250g、精猪肉50g、调料适量

做法

1、萝卜洗净切丝，放入油锅内煸炒至五成熟时，装起来。

2、猪肉剁碎，与萝卜丝加葱末、姜末、精盐调成馅儿，面粉加水和匀，分成1两1个的面团，擀成薄片儿，放上馅心制成夹心的小饼，用植物油烙熟。

功效：可以健脾胃和消食。

玉竹百合炖肉

材料：玉竹、百合、山药各15g、猪瘦肉500g

做法：猪肉洗净、切块，和其它材料加水炖熟，饮汤食肉。

功效：滋阴生津，开胃补虚。

山药扁豆粥

原料：山药15g、扁豆10g、粳米50g

做法

把材料放进锅，加水适量煮成粥，随量食用。

功效：健脾益气，开胃消滞。

内金山药粥

原料：鸡内金6g、干山药30g、粳米30g

做法

鸡内金焙干研成末，干山药打成粒，粳米、干山药粒加水适量煮粥，粥加入内金粉，稍加白糖调味服食。

功效：可以消食，理气和胃。

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