什锦蔬菜
材料:胡萝卜、青椒、玉米笋、苦瓜、丝瓜等四五样蔬菜、胡麻油3汤匙、米酒水4汤匙
做法
加入2汤匙油,炒香蔬菜1分钟就可以,接着加入少许米酒,炒约2分钟,等到蔬菜熟透或汁黏稠就可以。
甜粥
材料:糯米150克、桂圆肉100克、米酒水2000ml、红糖200克
做法
1、将糯米与桂圆肉放入米酒水中,加盖浸泡8小时。
2、把已经泡好的材料放进锅里,首先用大火煮开后,改小火加盖煮1小时,最后加入红糖搅拌后就可以食用。
产妇坐月子时候一定要注意调节好身体,不要吃冰冷的食物。
(本篇文章由kane原创,谢绝转载!所属频道:http://www.2liang.net/MummyHealth/)
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )