3、秋季坐月子饮食需清淡滋补
秋季坐月子容易上火,产妇饮食应以清淡为主,多喝汤粥,既可补充营养,帮助身体恢复,也可有助于乳汁的分泌,另外,多吃新鲜蔬果可帮助消化吸收,并可防止上火便秘。
(图片ID:15781450,坐月子注意事项)
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