(图片ID:19483691,减肥)
4.前屈式瑜伽减肥
首先,站立在地上,然后身体向前屈知道手指触碰到脚的任何一侧部位。然后使用前额触碰双腿,但要注意双腿的膝盖要保持伸直。这一式瑜伽可以帮助减少腹部多余的脂肪。
以上,就是瑜伽教练给MM们带来的春季减肥瑜伽!
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