最有效的节食减肥法，瘦身or伤身

下面给你介绍几种最有效的节食减肥法，想瘦身的亲可以考虑一下！

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1、十二天减肥法

十二天减肥法具有不错的减肥效果，前三天以蔬果为主食，一般是早上吃水果，中午和晚上都是吃蔬菜，第四至第六天只喝牛奶和酸奶，最后六天就是蔬菜水果和牛奶混合着吃，用这种方法，12天可以让你减掉身上的12%，怎么样？有效吧！

（图片ID：6777608，最有效的节食减肥法）