大学生冬季减肥计划甩脂NO.1(第4页)

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（图片ID：14575906，大学生冬季减肥计划）

大学生冬季减肥计划4、减大腿

下蹲运动是最好减大腿的方法，自然站立然后双脚分开与肩部同宽，然后慢慢地向下蹲，和地板平行，再慢慢站起来。

每组5个，每天坚持3~4组，冬天也很适合的减肥方法，在宿舍就可以减下来了。