学生长期都坐着听课,又懒得运动,久而久之就拥有了“萝卜腿”,想要摆脱它,那得看看学生减肥瘦腿方法。
方法1:多喝水
学生感觉到饿的时候,可以多喝水,这样不仅可以排毒,还能够有效的减少食物摄入,且水没有热量,即使你怎么喝,也不会长胖,不要求每天8杯水,学生至少每天都要喝够5杯水。
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