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大学生冬季减肥计划2、坚持运动不喝减肥茶
任何减肥茶都比不上健康的运动,所以大学生想减肥的话还是多点锻炼最适合。
1、散步:饭后45分钟左右去散步一下效果会非常好,2~3小时之后再去步行一次效果更佳;
2、原地跑:不想出去的话就找个地方原地跑吧!穿着鞋子在原地上坚持跑15~60分钟,很快可以瘦下来。
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