100天减肥计划减重甩赘肉不是梦

100天减肥计划健康有效，想要减肥的MM绝对不可以错过，从现在起就跟着计划进行吧！

100天减肥计划一：起床一杯水

每天早上起床，第一件事就是先喝一杯水，这一杯水作用可大了，能帮助排毒，清除宿便，以免宿便引起脂肪堆积，起床这杯水，可以是温开水，也可以是蜂蜜水，每天记得喝第一杯水是很重要的，想要有效减肥，这杯水是绝对不能少的。

（图片ID：47894995，100天减肥计划）