6组冬季丰胸运动在家也可以大起来(第3页)

编辑:apple | 更新时间:2012-10-1 15:53:28 | 栏目:丰胸方法

冬季丰胸运动3

解释:比较简单的动作,但是丰胸效果很好,冬天也可以做,买张瑜伽垫或者在床上就可以丰胸

(图片ID:39363569,冬季丰胸运动)

1. 平躺,双手贴地张开与肩同高,双腿紧贴弯曲,吸气准备。

2. 吐气,双膝转向左侧,膝盖悬空离地,头向右边,停留做5次腹式呼吸。

3. 身体还原,换边再做,两边各练习3次。

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