冬天想丰胸怎么办?在家也想丰胸?那就来学习几组有效的丰胸运动吧!不用吃药就能健康地丰胸!
冬季丰胸运动1
要点:注意蹲下的和站起的动作要慢,越慢你就会发现越吃力,丰胸的效果就越好!
(图片ID:39363569,冬季丰胸运动)
1. 双腿分开站立脚尖向外,双手放在胸前。
2. 挺直背肌,一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。
3. 膝盖保持弯曲,然后慢慢将臀部向下及向后移,尽量将大腿弯曲至与地面平行。
4. 一边吐气一边慢慢站起,需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次,每次做10下。
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