2022年减肥最快秘籍，减肥与养生同时进行(第6页)

（图片ID：32343388，2016年减肥最快秘籍）

第七步，俯卧撑10次左右，做2组。

第八步（还有力气的话），原地踏步2分钟。

第九步（很重要），放松活动3至5分钟。

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