细数坐月子不能吃的食物

坐月子是产妇很重要的一个时期，月子做的不好会留下祸害的，都来看看不能吃的食物，助你度过一个安全的坐月子时期。

1.坐月子不能吃生冷食品

有的产妇是在夏天坐月子，大多想吃生冷食物，如冰淇淋，冰镇饮料和冰冻水果等，这些生冷食物都会影响消化功能和牙齿，很容易损伤脾，所以在坐月子是不能吃生冷食品。

2.坐月子不能吃过硬不易消化的食物

产妇坐月子的时候，身体是很虚弱的，而且运动量也小，如果吃过硬的食物就会很难消化，对产妇的身体有很大的伤害。

（图片ID：35403206，坐月子什么不能吃）

3.不能吃辛辣等刺激性食物

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等这些辛辣和有刺激性食物的食物产妇在坐月子时是不能吃的，这类食物会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，这可是很严重的，所以，坐月子的产妇们要注意了。

4.坐月子应忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，会引起产妇体内水钠潴溜，而导致造成浮肿，并易有可能诱发高血压病，所以应忌食过咸食物，但也不可以不吃盐，因为产后尿多、汗多，排出的盐分也增多，因而需要补充一定量的盐，所以做的食物以低盐为可。

5.坐月子不能营养单一

坐月子是一个很重要的时期，所以这时候产妇的营养不能单一，要均衡，产妇不要挑食、偏食，做到食物的多样化，荤素，粗细搭配，合理营养。

想要自己的身体好，产妇们清记住小编在这里给你们的建议，否则身体留下的病以后会很麻烦的。