身体局部减肥瘦身最佳方法(第3页)

3.瘦腹部的方法

（图片ID：31078212，减肥瘦身方法）

想要减掉腹部的赘肉，最快速的就是做仰卧起坐！做仰卧起坐的时候要注意误区，不要适得其反！做仰卧起坐的时候双手不要放在脑后，要双手握拳放在耳侧。每天做5组左右，每组20个。