2.瘦手臂的方法
(图片ID:49195144,减肥瘦身方法)
手臂上的肉肉让不少妹子们烦恼!妹子们可以通过举哑铃来瘦手臂!将两个小哑铃握在手里,然后抬起胳膊,尽量使上臂可以贴近耳朵,然后屈起手肘,再伸直胳膊。每天做3组,每组做15下。
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