多吃牛蹄筋快速补充胶原蛋白
牛蹄跟中营养相当均衡,含有大量的碳水化合物,还有丰富的胶原蛋白,多吃点牛蹄跟会很养颜!而且牛蹄跟的口感也相当不错,喜欢吃牛跟女生一定要多尝试一下。
牛蹄跟热量很低而且营养丰富,而且美容效果超好,平时用牛蹄跟来煮汤或者炖炒都是很美味的菜式,胶原蛋白也很有效~
上面几种食物都可以快速补充到胶原蛋白,平时可以多用上面几种食物来做菜,女生一定要多吃哦!
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