想要瘦大臂,不妨从饮食下手哦,请看以下瘦大臂适合吃的食物:
一、葡萄柚瘦大臂
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少。
二、番茄瘦大臂
番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。
三、香菇瘦大臂
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
四、冬瓜瘦大臂
经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。
(图片ID:49346689,瘦大臂)
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以上就是爱靓网Reiko为你介绍的瘦大臂的方法,只要持之以恒,超过两个礼拜,就能锻炼出一点结实的臂肌,减掉大臂上的脂肪啦~~(编辑:Reiko)
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