二、超全瘦脸攻略——咀嚼瘦脸篇
原理:咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸方法,通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层,以达到最佳的瘦脸效果。
技巧:
1、食物在右侧咀嚼
先把食物放在口腔右侧,慢慢的咀嚼三次,注意节奏一定要放慢放均匀,与此同时将右手肘弯曲,右手握拳举到胸前,一边咀嚼一边将右肩膀下压固定,这样可以有效的刺激肌肉,使咀嚼效果更好。
2、食物在左侧咀嚼
食物在右侧充分咀嚼完之后稍事休息,再将食物移动到左侧,同时把右手臂放下,把左手臂抬起来,做和右手臂相同的动作,也是要充分的咀嚼食物三次,然后再次放松面部,将食物移动到右侧再重负之前的动作。
3、食物填充在左右两侧
在完成上述的动作一共9次咀嚼之后,将食物分别填充在口腔的左右两边,然后双手都要屈肘,握紧拳头放在胸前,两边的肩膀尽量往下压并且固定,然后两侧同时开始咀嚼食物三次并且咽下去。
咀嚼对象:最好的食材就是一些含纤维比较丰富的食物,比如苹果、香蕉、全麦面包等。
(图片ID:10216592,瘦脸)
好处:
1、通过咀嚼进行面部渗透,实现由内而外的瘦脸效果,故不易反弹。
2、一般咀嚼的食材都是纯天然草本植物炮制而成,因此没有副作用,非常绿色健康。
3、只需像吃零食一样方便,不需要刻意按摩和节食,所以非常轻松便捷。
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )