晚餐六点前吃
晚餐最好在六点前吃,让肠胃有足够的时间消化掉食物,也可预防脂肪的堆积,最好不要超过八点吃晚餐,因为太晚吃晚餐,最容易使脂肪堆积在腹部,形成大肚腩。
(图片ID:al0030,饮食减肥法)
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