了解产后减肥的最佳时机，产后6个月瘦身黄金期(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2016-8-13 11:23:43 | 栏目：产后减肥

产后两个月适当减重

产后两个月，这时身体已经恢复了，想要减肥的妈妈可以加大运动量，并控制食量，可有效帮助瘦身，继续母乳喂养的妈妈，得注意营养的均衡摄入，高热量的食物应避免食用。