了解产后减肥的最佳时机，产后6个月瘦身黄金期(第2页)

编辑：小夏 | 更新时间：2016-8-13 11:23:43 | 栏目：产后减肥

产后6周酌情减肥

在产后6周准妈妈可以进行轻量的减肥，经过一个月的休息，身材已经基本恢复到产前状态了，准妈妈可进行一些适当的运动来进行消耗热量，另外，再配合饮食，就可以有效减重，其实产后最有效的减肥方法就是母乳喂养，准妈妈们产后不妨继续母乳喂养。