达人分享怎么减肚子上的赘肉(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2016-10-15 15:40:12 | 栏目：瘦肚子

每天进行仰卧起坐

仰卧起坐是传统的瘦肚子方法，除了可消除赘肉外，还可紧实肚子肌肉，但仰卧起坐需长期坚持，而且每天最好做100个以上，这样才可以起到瘦肚子的效果。