嘉熙
身材动感十足的嘉熙,非常的迷人,在荧幕前魅力四射,她的减肥餐非常简朴,但营养素非常的充足。
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(图片ID:19248949,丰胸)
减肥食谱:坚果类和谷类酸奶,青葡萄,草莓,小西红柿
营养分析:酸奶的热量很低,但喝了会让人感到饱腹与满足,能有效帮助降低进食量,另外,水果更是含有大量的维生素与纤维,能帮助促进身陈代谢。
Tips:在牛奶里加入坚果类,是一道非常简单而有效的减肥食谱,但每天不可进食过多坚果,坚果是属于高热量食物。
想要快速减肥的MM们,不妨也效法这些韩国明星那样减肥,你也可以拥有苗条的身材哦!