韩国女明星们为何个个身材都那么妖娆呢?赶紧来看看她们公开的减肥食谱,大家不要错过咯。
孝敏
纤细笔直的手臂和性感的大腿,举手投足间都充满了魅力,而最近,孝敏更逐渐向腹肌明星队列靠近,而她的减肥食谱是非常的简单的。
孝敏减肥餐:炖圆白菜、胡萝卜、煮蛋黄、地瓜、黄瓜。
营养分析:黄瓜的热量非常低,但水份很高,能补充减肥期间所需的水分,另外,圆白菜含大量粗纤维,而且热量低,吃了还能有饱腹感,能降低食欲,胡萝卜更能帮助排除体内堆积的垃圾。
Tips:胡萝卜与黄瓜相克,食用的时间需错开,否则黄瓜会破坏胡萝卜的维生素。