(图片ID:7245160,减肥)
2.正常食用早餐
很多人以为,不吃早餐可以减肥,这是一个错误的观念。不吃早餐就会使身体处在一个饥饿的状态,就会在午餐的时候摄入过多的热量,让身体发胖。食用早餐可以增加饱腹感,在午餐的时候减少进食,所以姑娘们可要正常食用早餐呀!
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