4.交叉运动瘦手臂
(图片ID:6943426,快速瘦手臂方法)
将双手握成拳头状,然后放在腹部的位置,接着,下方的拳头用力向上抬起,上方的拳头则向下用力。重复动作5次,每次都要坚持20秒以上。接着交换左右手的上下位置重复动作!
想要甩掉手臂上烦人的肉肉可要勤快地做瘦手臂运动咯!
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