经期是一个特殊的时期,要减肥但是又不能吃得没有营养,这里的减肥食谱大全教你轻松减肥。
1.胡萝卜汁+蜂蜜可以经期减肥
材料:胡萝卜,蜂蜜
做法:把胡萝卜去皮切块,用榨汁机榨成汁,再加一勺蜂蜜。
食用方法:早晚空腹各一杯
功效:胡萝卜里面维生素A含量丰富,有明目,润肤,壮身的功效。蜂蜜里含有各种无机盐,如铁,钙,铜等,对身体免疫力,代谢等方面都有作用。所以经期最适合喝这款减肥汁了。
(图片ID:36906132,减肥食谱)
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