夏天多久能瘦腰成功 呼啦圈转出窈窕玲珑身姿(第5页)

呼啦圈瘦腰五：食物和生活规律

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         每天要多喝水，多吃蔬菜和水果；少吃辛辣、甜品以及油腻的食物；多做运动，而且保持规律的生活节奏。

温馨提示：喜欢转呼啦圈减肥的朋友们一定要注意上面说的五点，这样才能达到有效的瘦腰。