呼啦圈瘦腰三:呼啦圈易伤腰
对于上了一定年龄的人来说,减肥已经不是那么重要了,而转呼啦圈是为了锻炼身体,无论是高血压、心脏病还是糖尿病,最重要的一项就是防治措施,保持体重。但是老年人很难达到呼啦圈效果的标准,而且容易闪到腰,所以一般建议老年人快走或慢跑、游泳等有氧运动。
(图片ID:19293145,呼啦圈瘦腰)
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