妊娠纹痒怎么办？解决根本问题就OK啦(第2页)

从怀孕到生产后1个月左右，约有1/5的准妈妈会有皮肤瘙痒方面的问题，瘙痒程度各不相同，从轻微的瘙痒到严重的全身瘙痒，有的甚至到无法入眠的程度。

都说妊娠纹痒，那妊娠纹痒的症状主要有哪些？

孕期瘙痒症最明显的症状就是痒。一般是双手十指间发痒，后来就全身发痒，以背部、肚皮发痒为主，搔抓感觉刺痛，发现肚皮和背部发红，是充血性的，按压时会褪色。

下面来看看妊娠纹痒的解决方法，教你如何解决根本问题。

妊娠纹痒怎么办？专家支招：千万别挠

怀孕后期，肚子会让宝宝撑出类似伤疤一样的疤痕，有时候会很痒，严重的时候痒得让人心烦不安，这种情况孕妈咪们一定不要狠挠，更不能乱用药。

原理：有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它抓它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠它越活动得欢。这种现象在怀孕中晚期比较常见。

1、皮肤被撑拉引

危险指数：★

怀孕后女性的内分泌、代谢和免疫力会发生改变，一旦腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维就会被拉开，从而形成妊娠纹，产生痒感。

解决方法：

1、患有瘙痒症状的怀孕妇女不要食用笋子、菇类、蛤蜊、花枝、茄子及猪头皮等发物，可以多吃绿豆、丝瓜、梨子等清凉食物，或是喝绿豆水，具有清热解毒的效果。

2、孕期体重上升过快，会使腹部增大过快，导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

原理：孕妈通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒。注意吃甜食和煎炸食品别过量，可以多吃些含胶原纤维的食物，如猪蹄、果仁，多吃蔬菜水果。

（图片ID：43042944，妊娠纹）

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