五部曲四:适合自己的营养食谱
(图片ID:18766515,肌肤暗黄消除)
皮肤暗黄就要多吃蔬菜、水果。多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,这些都可以美化皮肤。还要多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾,肾好气色就好。皮肤暗黄也就没有了。
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