1、洗头掉发首先是要保证充足的睡眠
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充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。
小编建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
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