孕妇适当的游泳可以缩短产程,减轻分娩时的痛苦,而且对宝宝的健康也很有利,此外,还有其他的好处:
1、游泳可以改善孕妇的心肺功能,增强体力和身体的柔韧性,也有利于胎儿更好地吸收营养物质,对宝宝的神经系统也有好处,是一项不错的有氧运动。
2、游泳时,水可以支持准妈妈的体重,帮助肌肉放松,减轻关节的负担,促进血液流通,使胎宝宝更好地发育。
(图片ID:12074868,孕妇游泳指南)
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