在家瘦小腹动作，6个步骤实现(第4页)

编辑：小精灵 | 更新时间：2020-2-9 15:48:24 | 栏目：瘦肚子

第四步：准备椅子一把，双脚分开与髋同宽，左小臂扶椅背支撑，抬起右脚脚跟，脚尖点地支撑，重心倾斜向左，抬右腿右臂，右腿与左腿呈90度，右臂紧贴耳朵，整个身体向左倾斜至极限，做30次，换腿，重复。