因为“蝴蝶袖”手臂,MM们总是要选择蝙蝠袖等这个宽松的衣服来遮挡住这些肉肉!小编教MM们几种实用的小方法,让MM们快速甩掉手臂上的肉肉!
1.握拳甩臂瘦手臂
(图片ID:44557308,快速瘦手臂方法)
首先,站立在地上,身子要挺直,然后用双手紧握成拳头状垂放在腰侧。接着利用手臂的力量将双臂以前后的方向来甩动。这套动作极其简单,能够让手臂的脂肪快速燃烧,达到瘦手臂的作用。每天坚持20分钟左右!
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