产后哺乳期瘦身方法塑造辣妈身材(第3页)

编辑：新不了情 | 更新时间：2016-10-24 9:53:33 | 栏目：产后减肥

3.少食多餐适合产后哺乳瘦身

产后的妈妈们，可以将一天三餐分成一天五餐来食用。少食多餐可以控制热量的摄入，让妈妈们一整天都出现饱腹感，不容易饿肚子，从而近视大量食物，导致发胖！