保鲜膜减肥，强劲消脂健康瘦身(第2页)

保鲜膜减肥四：保鲜膜+凡士林

这个方法听说是从日本流过来的，主要是针对腹部减肥，先在腹部均匀涂上一层白色凡士林，再用保鲜膜包裹好，并用胶囊固定好保鲜膜，然后把腹部以下部位浸泡在40度左右的温水中十五分钟，然后把保鲜膜去掉，再洗干净凡士林，然后用双手拍打腹部，每个星期坚持两次就能达到明显的瘦腹效果。

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保鲜膜减肥五：保鲜膜+运动

保鲜膜+运动是最有效的减肥方法，无论是怎样的减肥方法，都应结合运动，这才能更快瘦身，每天在家做家务的时候，把保鲜膜裹住要减肥的部位，再做家务，也可以裹住保鲜膜，做一些运动，坚持一小时，再把保鲜膜去掉，就可以看到非常明显的减肥效果了。

保鲜膜减肥注意事项

1、在炎热的夏天，如果想进入保鲜膜减肥就在早上或晚上进行，这时的天气比较清爽。

2、每次裹保鲜膜减肥的时间不可超过两小时，时间长了会使皮肤无法散热，对皮肤有一定的损害，例如发红、过敏等。