背部长痘痘怎么办？简单祛痘妙招分享(第2页)

二、去除背后痘痘的日常方法

1、清洁

痘痘的形成大多与过多的油脂分泌的主要原因。因此，每天最好用一些特效的洁肤液洗澡，或是可以用盐水泡澡，调试好水温之后，加入适量的食盐，溶解均匀后进行泡澡可有效预防及消除背部的痘痘。

2、刮砂

每星期可以定期的去除背部皮肤的角质或者做个背部推拿来舒缓肌肉，避免毛孔堵塞继续生长痘痘，一周3次左右。

（图片ID:12989206,背部长痘的原因）

3、良好睡眠

睡眠不好会导致皮脂分泌过多，保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。

4、多运动

运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

5、饮食

平时多吃一些含维生素B，纤维，比较清热的丰富食物，例如，银耳、雪梨、白合、白箩卜等，它们都有助于治疗痘痘。

cold小编整理了两个食谱去痘

1、蜂蜜

便秘的人不妨喝蜂蜜水来帮助润肠通便，避免大量毒素堆积在体内而导致痘痘滋生，促进身体毒素的顺利排出。要注意蜂蜜水不宜过量饮用，避免出现拉肚子等肠胃不适。

2、绿豆

用绿豆来帮助清热解毒，清火祛痘。可以是将绿豆熬煮成粥食用，也可以将绿豆打磨后加入蜂蜜等调成糊状，敷在长痘痘的位置。

除了饮食，清洁的方法外，cold小编也给大家准备了一些有助于我们去除我们背部痘痘的清洁产品。