夏天皮肤容易长痘怎么办？做好这几点能有效缓解~

又到了青春痘的高发季节，在夏天高温潮热的环境下，皮肤的汗液、油脂分泌突然就多了起来，随之痘痘也很容易冒出来了。那么夏天皮肤容易长痘怎么办呢？下面让Audrey来为大家解答这个问题吧！

夏天皮肤容易长痘怎么办

1.多洗脸

在炎热的夏季，感觉皮肤不到一会的时间就已经出油了。而整体皮肤都是油腻状态，痘痘也很容易冒出来。夏天皮肤容易长痘，最好多洗脸，在发现脸上有油时就洗掉，不过并不是说每次洗脸都用洗面奶，早晚用洗面奶洗脸，其余时间只用清水洗脸即可。皮肤油油的很影响形象又影响皮肤的呼吸，所以平时最好多用清水洗一下脸哦。

2.少吃煎炸刺激食物

煎炸刺激的食物确实口感很好，每个人都很爱吃，也很能满足自己的味蕾。但是，如果在夏天经常吃这些食物，就很容易加重痘痘的生长了。夏天想要皮肤好一些，最好少吃或不吃煎炸刺激食物，应该多吃水果多喝水。

3.保持作息规律

保持作息规律不仅有利于我们的身体健康，同时还能保证我们的皮肤健康。如果作息不好，很容易引起许多肌肤问题，最明显的就是肤色暗沉和长痘了。所以在夏天皮肤如果很容易长痘，那么你就要重视你的作息了。睡不好会造成身体过度疲劳，容易出现上火的情况，这样更容易加重痘痘的生长。

4.随时补水

皮肤油脂分泌多很容易长痘，而导致皮肤出油多也与皮肤缺水有关，外油内干就是最常见的肌肤状况了。在夏天不仅要多洗脸去除脸部油脂，同时最好给皮肤随时补水哦。除了多喝水以外，也可以随身携带一个小喷瓶，里面装上饮用水，时不时就用来喷一下脸，这样就能随时给皮肤补水啦！

5.避免油腻型产品

夏天天气炎热，要注意脸部油脂的处理以及补水问题。平时大家都喜欢用护肤品，但在夏季建议要重新选择护肤品了。最好避免油腻型的，否则也会加重脸部的油脂分泌哦。其实在夏天只需要简单敷面膜，用一些水乳就可以了，不需要使用质地太厚重的面霜了，简单补水保湿护肤就行。

好了，以上为大家介绍的关于夏天皮肤容易长痘怎么办等内容就到这里了，希望这些方法能为你带来参考哦！

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