注意！有黑眼圈是肾虚吗？(第4页)

要想消除黑眼圈，还可以从以下几个方面入手：

1、热手心敷眼消除黑眼圈

双手手心对搓，直至发热为止，双手手心敷于眼上。反复进行5-10分钟。手心的劳宫穴，属热穴，经常敷眼可促进眼周的血液循环，缓解视觉疲劳，改善黑眼圈，也可起到预防近视的作用。

2、腹部保暖消除黑眼圈

对于女性来说，腹部及盆腔的血液占人体血液总量的70%左右，而盆腔血管壁较薄，弹性小。受凉血流的速度就会减慢，导致毒素的淤积，出现皮肤粗糙及黑眼圈。因此腹部保暖很重要，可以在寒冷的时候用“暖宝宝”贴于脐下。

3、热水泡脚消除黑眼圈

白领们白天多需要着职业裙装，白天受凉后，晚上用热水泡脚且加入一些黄酒，可以借助酒的温热驱赶受寒而致的血瘀。血流通畅了，毒素自然能顺利的排出体外，不仅皮肤好，黑眼圈自然也消失了。

（图片ID：34717101，黑眼圈）

4、生活规律化消除黑眼圈

少熬夜，尽量保证充足的睡眠，戒除烟酒．节制性生活，保养精力，多运动，提倡健康的生活方式。

5、按摩消除黑眼圈

按摩眼周的穴位，如攒竹、晴明、四白等，可以起到疏通经络、宣通气血、调节眼肌的作用．并注意加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈的消散。

总之，绝大部分健康人都有不同程度的眼圈发黑．并不算病态，平时只要多保养，都能使之消除。

》》》除了上面的方法，还可以通过涂抹眼霜来淡化黑眼圈哦