鸡蛋
鸡蛋是含有大量的蛋白质,有助于宝宝的成长,但是六个月前的宝宝不要食用,在成长期的孩子建议每天吃一颗鸡蛋。
黑大豆
黑豆是高蛋白质的食物,可以磨成豆浆,也可以加入米饭,都非常有利于孩子的成长发育。
(图片ID:14886159 宝宝体重身高发育标准表)
有利于婴儿长高的运动
【一岁以内】
在无法独自走路的时期,需要家长一起陪伴进行运动,比如抬脖子,翻滚,爬行,还可以做婴儿操进行运动,能够有利于宝宝长高。
【一岁---两岁】
在这个年龄段的孩子,可以在家长的带领下出去户外的运动了,选择适合宝宝奔跑的户外环境,陪伴孩子一起做运动,比如打球之类的运动。
【两岁---三岁】
对于两三岁的孩子来说,可以运动跳绳和单腿跳的运动,促进孩子的骨骼发育成长,运动要适量,避免过度劳累高强度的运动。
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