如何补充胶原蛋白，元芳你怎么看？(第2页)

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（图片id：33612042，如何补充胶原蛋白）

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人工提取来补充胶原蛋白

由于通过食物获取不易吸收等原因，人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白，做成人体容易吸收的小分子量，然后外用做面膜或者口服，并且随着科技的进步，工艺不断革新，这类提取产品越来越容易被人体吸收。

这类胶原蛋白又有很多种，比如：寡肽和多肽之分、从牛体内提取的和从鱼鳞提取的之分。

寡肽产品最易吸收

现在最新的，吸收最好的应该是寡肽产品了，相对于多肽胶原来说，寡肽的分子量更细，吸收肯定是更好了。

不过寡肽胶原蛋白提纯技术属于国内顶尖的技术，产品多数用于出口，在国内市场上不如多肽的常见，如果买的话，最好到淘宝网上进行网购。

提取源的差异

至于牛体内和鱼鳞提取的区别，网上提到的就更多了，无疑是鱼鳞提取的更好了，它比牛体提取的要高出一倍，区别在于胶原蛋白活性激发的温度。

牛体内提取的胶原蛋白活性要在35度才能把活性全部激发，也就是说要在35度以上吸收的效果才会达到最佳，而鱼鳞提取的活性激发温度就要低很多，十度以上就能发挥最好的效果。

如果是仅仅食用的话选用牛提取的牛已经可以了，但如果是外用美容那么就请您选购鱼鳞提取的，人的体表温度要低于35度并不能很好的激发牛胶原的活性。