肥胖症怎么减肥?6种方法教你预防肥胖症减肥

在临床试验得出动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等病人都是在肥胖的基础上发生的，因为预防肥胖是很有必要的，6种方法教你预防肥胖症减肥。

首先我们来了解什么是肥胖症吧。

肥胖症是很常见的代谢症裙，当人体进食的热量多于消耗热量时，多于的热量就以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

肥胖的评估方法，包括人体测量学、双能X线吸收法、超声、CT、红外线感应法等多种，如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。》》》》》》》过劳肥结合饮食轻松解决肥胖问题。

肥胖症的病因：

【遗传因素】肥胖症不单单是饮食方面的问题，还有的肥胖是因为遗传的因素造成的，双亲一方肥胖，其子女肥胖率到达50%，双亲都是肥胖，子女肥胖率为80%，人类肥胖一般是基因遗传，还与生活的饮食习惯，生活方式有关系。

【神经精神因素】人类和多种动物的下丘脑有着两对与摄食行为相关的神经核，一对为腹对侧核，又称饱中枢；另一对为腹外侧核，又称饥中枢，饱和枢兴奋时有饱感而拒绝饮食，破坏时则食欲大增饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。

【内分泌因素】很多激素都可以调节摄食，如甲状腺素、胰岛素、糖皮质激素等等，胰岛素分泌增多，可刺激摄食增多，抑制脂肪分解，引起体内脂肪堆积，导致肥胖。

【棕色脂肪组织异常】棕色脂肪组织异常是一种脂肪组织，分布于皮下及内脏周围的白色脂肪组织相对应，仅分布于肩胛间、颈背部、腋窝部、纵隔及肾周围。棕色脂肪组织在功能上是产热器官，当机体摄食或受寒冷刺激时，棕色脂肪细胞内脂肪燃烧，决定机体的能量代谢水平，影响着人体的代谢，失衡则会导致肥胖。

（图片ID：26993206   肥胖症怎么减肥 ）