瘦手臂食物
1、苹果
苹果含有的维生素C和纤维素,果胶等,是可以减脂肪。
2、番茄
番茄里面有红素,食物纤维和果胶等,是可以降低热量的摄入,能促进肠胃蠕动。
3、冬瓜
冬瓜是可以去掉脂肪和水分,达到瘦脂肪作用。
4、葡萄柚
葡萄柚的酸性物质可以帮助消化,可以缓解疲劳,滋润肌肤,葡萄柚的维生素C丰富,糖分低。
(图片ID:20672032,睡前瘦手臂运动)
想要拥有纤细手臂,在睡前坚持做瘦手臂运动,减掉粗手臂也不是难事。
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