吃什么可以瘦臀?如果你不喜欢自己扁平的臀部太多脂肪,也可以先通过饮食瘦臀,再来练提臀哦!
1、木瓜
木瓜除了可以丰胸,还可以清除因吃肉类而堆积在下半身的脂肪哦,这是因为木瓜含有独特的蛋白分解酵素,以及果胶,可减少废物在下半身的堆积。
2、苹果
苹果富含独有的苹果酸,其含有的钙量不比其它水果差,不仅可以加速新陈代谢,还能减少人体下半身水肿的盐分呢。
(图片ID:14410047,提臀)
3、香蕉
香蕉的卡路里虽然很高,但是富含钾,既饱肚又低脂,对减少下半身的脂肪也是非常有效哦。
4、红豆
红豆含有的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿和减少便秘,照样起到清除下半身脂肪的功效。
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