5种容易消除水肿型肥胖的食物

其实现在很多女性的肥胖都是水肿导致的，为了可以顺利瘦身，不妨试试下面小编为您推荐的容易消除水肿型肥胖的食物吧！

消除水肿型肥胖的食物一：薏仁

薏仁有除痹、清热排脓的功效，其营养价值非常高，味道和大米差不多，因此可以用来当作粮食吃。此外，常喝薏米水，还能有效改善水肿现象，让皮肤变得越来越美。

消除水肿型肥胖的食物二：红豆

红豆有利尿消肿、清热解毒的功效，其含有丰富的皂角甙，能有效促进肠胃蠕动，起到很好的利尿作用，因此特别适合那些因为肠道不好，而导致浮肿的朋友。

（图片ID：3931508，红豆）

消除水肿型肥胖的食物三：苹果醋

由于碱性的体质很可能造成水肿，而苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿的作用，所以苹果醋中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，从而帮助达到减轻体重的效果。

消除水肿型肥胖的食物四：花椰菜

花椰菜里含有大量的维生素C、维生素E、各种矿物质，这些物质不仅能促进身体代谢，还能提高人体免疫力，尤其是对于消除和缓解便秘，都有着非常不错的效果。

消除水肿型肥胖的食物五：玉米须

玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。平时容易水肿的朋友不妨用玉米须泡茶喝，以起到有效改善血液循环的作用。

挑选一些去水肿的食物是一种很好的瘦身方法，以上就是小编给大家推荐的5种去水肿的食物，希望能帮助大家快速有效地瘦身。