最有效的懒人减肥法懒MM也能轻松享瘦(第3页)

编辑：小精灵 | 更新时间：2014-8-14 10:34:29 | 栏目：瘦身减肥

3、睡觉也能瘦身

睡觉减肥应该是最轻松的减肥方法了，但是一定要保持充足的睡眠，因为睡眠不足会导致体内的新陈代谢减慢，也就自然会减慢脂肪的燃烧，对减肥非常不利，其次，缺乏睡眠会导致你食欲大增，容易造成热量摄入过量的问题，所以，保证充足的睡眠能达到最理想的减肥效果哦！